Sekelip mata rasanya, kita sudah pun tiba di penghujung Syawal. Sejak 1 Syawal, tak putus-putus lagi undangan open house, jamuan raya dan mini reunion. Kelaziman di Malaysia, bulan Ramadhan kita pesta makan, bulan Syawal apatah lagi, mencurah-curah rezeki makan dan makan.  Saya terhibur membaca komen kawan-kawan di Facebook selepas saya memuatnaik kenyataan di atas. Macam-macam alasan ye selepas raya memang susah nak mulakan diet untuk kawal semula berat badan yang naik. Adilah Abdullah,  "Hujung bulan dah kenduri kahwin, cuti sekolah..." Ummi Hai,  "Sambung lagi raya haji, lepas tu Deepavali pulak" Cikgu Lina Hashim,  "Non stop event sepanjang bulan May!" Che Su,  "Takyah diet laaaa" Hahahaha! Jenuh lah macam ni, sedar-sedar dah hujung tahun gais! Ok takpe jangan susah hati, Coach nak share dalam entri kali ini, 3 TIPS KAWAL BERAT BADAN SELEPAS RAYA .  Tips #1 : Puasa sunat Syawal  2 minggu selepas berhari raya, dan apabila anak-anak dah kembali...

 Assalamualaikum dan Salam Cukup Manis :')  Dalam post kali ini, Coach nak bantu anda semua, mencapai hasrat untuk kurus sebelum raya. Haa jangan malu jangan segan, mengaku sajalah kita nak kurus sebelum raya - tak ada salahnya impian anda tu okay, pedulikan cakap-cakap orang sekeliling haha! Coach perhatikan, ramai orang ingat, kita boleh kurus di bulan Ramadhan, sebab kita tak makan pada waktu siang kan? Jadi bila tak makan, potong kalori, maka kuruslah kita sebelum raya!  Betul? Tapi kan Coach nak anda cuba fikir, mengapa ada orang yang kekal montel walaupun dah puasa 30 hari di bulan Ramadhan?  Malah lebih syahdu, di bulan Ramadhan lah berat dia makin naik, Ya Allah dugaan sungguh!  Baik, teruskan membaca perkongsian Coach kali ini.  Insha Allah sampai je ke perkataan terakhir di hujung posting ini, anda akan lebih faham dan bersemangat untuk meneruskan hajat kurus sebelum raya (termasuklah Coach pun nak buang 2-3 kilogram jugak ni haha).  Gam...