Assalamualaikum dan salam Cukup Manis :')
Hari ini Coach nak kongsi satu video menarik dan sangat membuka mata. Coach tonton video ni beberapa tahun lepas. Kemudian Coach ada buat nota dan kongsi dalam group PAF Network. Jadi hari ini Coach nak share dengan pembaca blog PAF Wellness pula.
Video ini bertajuk "Can We Eat TO Starve Cancer?" oleh Dr. William Li.
Info dalam video ni sangat menarik, dan berguna, tapi mungkin sedikit sukar nak faham sebab,
(1) Video ni dalam English, dan
(2) Bahasa sains. Tapi saya akan cuba simple kan, dan saya dapat bantuan kawan untuk bantu confirmkan apa yang saya faham tu tepat dengan apa yang disampaikan dalam video ni.
Sebelum Coach kongsi nota ringkas daripada video ini, ada beberapa terma penting saya ringkaskan terlebih dahulu :
1- Blood vessel = salur darah
2- Angiogenesis = proses pembentukan salur darah
3- Inhibitors = penyekat proses pembentukan salur darah
4- Stimulators = merangsang proses pembentukan salur darah
Ok jom Coach share nota dari video Dr. William Li ini.
1- Pembentukan salur darah kita ni sangat magical, ianya boleh dirangsang dan disekat bila diperlukan. Contoh, bila kita luka di bahagian kulit, proses pembentukan salur darah akan dirangsang untuk baiki luka tersebut. Dan bila luka dan sembuh, pembentukan salur darah disekat jadi sebab dah cukup tugasnya untuk perbaiki tisu kulit kita. Sepanjang kita hidup, proses ini sentiasa mencari keseimbangan untuk rangsangan atau sekatan. Kita tidak mahu ada terlalu banyak salur darah, atau terlalu sedikit salur darah. Badan yang sihat perlu seimbang.
2- Masalah-masalah yang berkaitan dengan masalah salur darah yang terlalu sedikit termasuklah luka lambat sembuh, penyakit jantung, strok, pre-eclampsia, rambut gugur. mati pucuk. Maknanya badan tak boleh nak ransang pembentukan salur darah, jadi muncullah masalah-masalah kesihatan ini.
3- Masalah-masalah yang berkaitan dengan masalah salur darah yang terlalu banyak termasuklah kanser, psirosis, buta, athritis, endeometriosis, Alzheimers, obesiti dan lain-lain. Maknanya badan kita tidak boleh nak kawal pembentukan salur darah, jadi dapatlah masalah-masalah kesihatan ni.
4- Dan lebih menakutkan ialah, ketidakseimbangan ini (terlalu kurang atau terlalu banyak salur darah) 30-35% disebabkan oleh diet kita seharian. Dan dalam video ini Dr. Li menekankan bagaimana diet boleh menyebabkan kita dapat kancer dan kita sebenarnya memang "beri makan" sel kanser setiap hari, dan sel kanser pun membiak dan semakin "sihat" dalam badan kita.
5- Dalam badan kita memang terdapat sel kanser, dan semakin kita tua, semakin mudah sel kanser dalam badan ditemui. Yang membezakan samada ia boleh jadi penyakit ialah cara diet kita seharian. Adakah kita makan untuk bagi sel kanser sihat, atau kita makan untuk bagi sel kanser kita kebulur?
6- Dalam video ini Dr. Li beri contoh salah satu sumber makanan yang boleh membantu masalah ketidakseimbangan dalam proses pembentukan salur darah kita (imbalance in angiogenesis), ialah makanan-makanan yang ada sumber resvaratrol yang tinggi, seperti anggur merah. Dan ia boleh menyekat ketidakseimbangan (dalam hal kanser, terlebih pembentukan salur darah) tersebut sebanyak 60%! Begitu juga dengan strawberries dan ekstrak kacang soya.
7- Senarai makanan lain yang boleh kita makan untuk memastikan sel kanser kita "kebuluran" termasuklah blackberries, raspberries, blueberries, oranges, grapefruit, lemons, apples, pineapples, cherries, red wine, bok choy, kale, soy beans, ginseng, maitake mushrooms, licorice, turmeric, nutmeg, artichokes, pumpkin, sea cucumber, tuna, parsley, garlic, tomato, olive oil, grape seed oil, dark chocolate etc.
8- Bila kita asyik dengan makanan yang tidak elok, kita makin bagi sel kanser sihat, lama- lama salur darah kita tidak seimbang lagi, ia akan terlebih- lebih (bayangkan ia berakar tanpa henti), jadi makin banyaklah laluan makanan ke sel kanser tersebut.
9- Jadi kita ada pilihan untuk KEBULURKAN sel kanser kita, dengan menjaga keseimbangan pembentukan salur darah melalui deit yang sihat.
10- Jadi ingat juga, setiap kali kita makan, tanya diri sendiri, adakah saya menyihatkan sel kanser saya, atau saya mengkebulurkan sel kanser. Pilihan di tangan kita.
Sekian dulu perkongsian ringkas yang dari Coach tentang video ini. Kalau rajin, tontonlah video ni, dan dengar sendiri, memang powerful message dari Dr. Li.
Comments
Post a Comment