Skip to main content

Posts

Kebaikan Probiotik Kepada Tubuh Manusia

Semakin hari semakin ramai orang faham dan tahu tentang kebaikan probiotik kepada kesihatan tubuh badan. Kebaikan probiotik yang paling utama adalah untuk kesihatan usus, tetapi banyak kebaikan lain akan dinikmati oleh tubuh badan, terutamanya untuk sistem pertahanan tubuh.  Apa itu probiotik? Probiotik adalah sejenis mikroorganisma hidup yang berada di dalam usus manusia. Ia juga dikenali secara umum dengan gelaran "bakteria  baik". Ada 3 tugas utama bakteria baik iaitu menyeimbangkan bakteria dalam usus, menyihatkan sistem penghadalam dan mengukuhkan sistem pertahanan tubuh manusia.  Jenis- jenis probiotik Terdapat banyak jenis probiotik yang menghuni usus manusia dan ada 3 jenis yang utama iaitu: 1 -Lactobasillus - ini adalah probiotik paling dikenali, dan ia boleh didapati di dalam makanan- makanan seperti yogurt, tempeh, kimchi dan pelbagai lagi makanan yang diperam.  2- Bifidobacterium - probiotik ini biasanya digunakan untuk merawat masalah- masalah usus seper...
Post a Comment
Read more
Recent posts

Mengapa Saya Memilih Vitamin Shaklee

Perkongsian kali ini membawa saya mengimbau kenangan lebih 12 tahun yang lalu. Ketika itu saya hamil anak kedua, dan mencari-cari produk untuk berpantang dan menyusu.  Selepas bersalin anak pertama, saya ada menggunakan produk herba, sepanjang tempoh berpantang. Saya dapati produk yang saya guna tidak beri apa-apa kesan yang saya idamkan.  Saya ambil masa hampir sebulan untuk pulih selepas bersalin secara c-section.  Berat badan saya selepas bersalin ambil masa dekat setahun untuk kembali ke berat badan normal.  Oleh kerana saya juga bekerja sepenuh masa ketika itu, saya mengalami masalah untuk mengepam susu yang cukup untuk bekalan anak ketika saya bekerja (saya berjaya mengepam dan direct feeding anak pertama selama 15 bulan, Alhamdulillah).  Pengalaman anak pertama ini membuatkan saya mencari penyelesaian baru untuk anak kedua.  Saya mahu pulih segera selepas c-section (anak kedua juga adalah planned c-section).  Saya mahu berat badan kembali ke ber...
Post a Comment
Read more

5 Kepentingan Vitamin C Shaklee

Vitamin C memainkan peranan yang sangat penting bagi menyokong sistem tubuh yang sihat. Permintaan vitamin C Shaklee sentiasa tinggi, terutamanya semasa negara kita diserang virus covid 19.  Kesedaran masyarakat untuk menguatkan sistem pertahanan tubuh daripada serangan virus, terus meningkat dan vitamin C Shaklee memang sentiasa menjadi pilihan.  Dan kini dengan berita tentang siapsiaga Kementerian Kesihatan Malaysia menghadapi serangan virus X pula, jadi tidak salah sekiranya amalan pengambilan vitamin C Shaklee diteruskan oleh orang ramai.  Vitamin C adalah sejenis vitamin larut air, bermakna tubuh kita tidak akan menyimpan vitamin C di dalam badan, dan lebihannya akan dibuang melalui air kencing. Ini bermakna vitamin C perlu sentiasa cukup diambil setiap hari.  Oleh kerana tubuh kita tidak dapat menghasilkan vitamin C sendiri , jadi kita mesti mendapatkan vitamin C daripada makanan ataupun supplement. Antara makanan yang kaya dengan vitamin C termasuklah : ...
Post a Comment
Read more

Set Mengandung Shaklee

Pasangan yang bakal menimang cahaya mata, pasti teruja untuk membuat pelbagai persiapan, samada untuk ibu yang mengandung dan juga keperluan untuk cahayamata yang bakal lahir. Salah satu keperluan penting yang wajib diberikan keutamaan ialah kelengkapan nutrisi dalam bentuk supplement  yang mesti diamalkan sepanjang kehamilan.  Pilihan saya semestinya SET MENGANDUNG SHAKLEE kerana saya telah menikmati khasiat dan keberkesanan set mengandung Shaklee ini ketika mengandung anak ke-3 dalam tahun 2015. Sebelum saya mengamalkan set ini, saya sudah pun ada pengalaman dengan set menyusu Shaklee untuk anak ke-2.  Sebenarnya Set Mengandung Shaklee ini pilihan yang sangat popular di kalangan ibu-ibu di Malaysia. Sebab itu mudah sangat untuk kita lihat pelbagai testimoni dikongsi oleh mereka yang mengamalkannya.  Kebaikan Set Mengandung Shaklee Secara umumnya, set mengandung Shaklee ini memberi manfaat kepada ibu dan juga bayi di dalam kandungan. Antaranya termasuklah :  ...
Post a Comment
Read more

Keperluan Wanita Mengandung Secara Fisiologi

Kehamilan untuk pasangan yang baru berkahwin dan merancang untuk membina keluarga secepat mungkin, adalah berita yang amat membahagiakan. Mesti ramai ibu-ibu yang masih ingat bagaimana terujanya perasaan kita apabila melihat 2 garis pada ujian kehamilan betul tak?  Bersama-sama keterujaan ini, pasangan yang bakal menjadi ibu dan ayah harus sedar tentang keperluan-keperluan yang bakal meningkat untuk wanita ketika mereka mengandung. Keperluan-keperluan ini bukan sahaja untuk fizikal yang berubah, tetapi juga untuk mental dan emosi mereka.  Perubahan Wanita Mengandung Secara Fisiologi Terdapat terlalu banyak perubahan yang bakal wanita mengandung alami, bermula hari pertama hamil sehinggalah selamat melahirkan zuriat berharga. Tidak keterlaluan kita boleh katakan perubahan ini akan berlaku dari hujung rambut ke hujung kaki!  Perubahan secara fisiologi termasuklah :  Kemunculan hormon hCG (human chorionic gonadotropin) yang hanya dihasilkan oleh tubuh wanita mengandung...
Post a Comment
Read more

Doa Yang Bagus Amalan Wanita Sebagai Ibu

Kita sering mendengar tentang kehebatan dan keajaiban doa seorang ibu. Sebagai wanita yang diberi rezeki untuk menjadi ibu, ambil lah kesempatan ini untuk belajar dan mengamalkan doa-doa hebat yang ada di dalam Al Quran dan juga yang diajar oleh Rasulullah S.A.W kepada kita. 1- Doa pemuda Ashabul Kahfi  رَبَّنَآ ءَاتِنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا Maksud : Ya Tuhan kami, berikanlah rahmat kepada kami dari sisi-Mu dan sempurnakanlah bagi kami petunjuk yang lurus dalam urusan kami.  Doa ringkas ini amat bagus diamalkan oleh ibu dan juga diajar kepada anak-anak. Berikan pemahaman kepada anak-anak bahawa di dalam hidup kita ini, hanyalah dengan rahmat Allah sahaja, kita beroleh petunjuk dan kebaikan. Tanpa rahmat Allah, sukarlah kita nak mengharungi dunia yang penuh cubaan dan dugaan.  2- Doa Rasulullah ajar kepada Ibnu Abbas RA اَللَّهُمَّ فَقِّهُّ فِي الدِّيْنِ وَعَلِّمْهُ التَّأْوِيْلَ Maksud :  Ya Allah, berikanlah kepadanya kefaham...
Post a Comment
Read more

Vitamin Untuk Wanita Kawal Tekanan Emosi

Wanita mengalami pelbagai fasa dalam kehidupan mereka, yang boleh mempengaruhi kesihatan emosi mereka. Dari faktor hormon, bermula usia baligh, wanita akan mengalami perubahan emosi ketika sebelum dan selepas haid (pre & post mentrual syndrome).  Kemudian mereka akan alami pula perubahan hormon dan tekanan emosi ketika hamil, selepas bersalin dan akhirnya ketika pre-menopos dan menopis. Hormon berubah-ubah, emosi. juga berubah-ubah.  Selain faktor hormon, wanita berisiko untuk mengalami tekanan emosi akibat kekejaman ke atas mereka seperti keganasan rumah tangga dan serangan seksual. Ramai wanita terperangkap dalam situasi berbahaya ini dan tidak berjaya keluar daripadanya.  Wanita zaman moden juga terbeban dengan pelbagai tanggungjawab - keluar bekerja, menyara keluarga, mendidik anak-anak dan menjaga keluarga. Kesemua ini juga menjadi faktor pencetus tekanan emosi wanita setiap hari.  Makanan seimbang dan berkhasiat adalah asas kepada tubuh yang sihat, dan tubu...
Post a Comment
Read more